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南瓜粉蒸排骨推荐

南瓜粉蒸排骨

1张图片 食材明细 主料 肋排 适量 南瓜 适量 蒸肉米粉 适量 辅料 ......

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香菇烧鸡块推荐

香菇烧鸡块

1张图片 食材明细 主料 鸡腿 1个 干香菇 10个 辅料 葱 少许 油 少许 盐 少许 料酒 少许 蚝油 少许 糖 少许 生抽 少许 老...

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  • 苹果玉米羹

    苹果玉米羹

    6张图片 “这是我常做给自己吃的一道美羹,既可以饱腹,又很营养,喝多了也不用怕长肉,可以当早餐、夜宵来吃,也可以配面包、豆沙包、沙拉之类当做减肥时的正餐,很值得尝试的汤羹哦。如果在新鲜玉米上市的时候,将鲜玉米粒用搅拌机搅碎,然后加水、冰糖和苹果一起煮,味道和营养会更好。 苹果的营养丰富,特别是含......

  • 芒果椰奶西米

    芒果椰奶西米

    1张图片 “很爱喝芒果西米,我是芒果控。老公也爱芒果......” 食材明细 主料 西米 一包约89g 辅料 椰奶 三分二杯约142g 纯牛奶 三分二杯约143g 配料 白砂糖 4汤勺 甜味口味煲......

  • 原味奶香木瓜汁

    原味奶香木瓜汁

    4张图片 “现在木瓜正当季哦!【木瓜的功效】木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。 木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果......

  • 蜂蜜芹菜汁、麻酱生拌芹菜叶

    蜂蜜芹菜汁、麻酱生拌芹菜叶

    1张图片 ““芹菜”具有平肝降压、镇静安神、消除烦躁、利尿消肿等作用。芹菜中的高纤维还可以防癌抗癌。“芹菜”中的含铁量比较高,因此,还能起到养血补虚作用。“芹菜”对女士的补虚保健也尤为重要,常食能补充妇女经血的损失,防止由于体内供血不足所引起的,皮肤苍白、干燥、面色无华等。常食芹菜还可使人目光有......

  • 奶香鲜玉米汁

    奶香鲜玉米汁

    1张图片 “自己在家用鲜玉米打出来的汁,有浓浓的玉米香味,和饭店里的玉米汁大不同。看来饭店里的玉米汁“水分”不小哦。” 食材明细 主料 鲜玉米 1穗 辅料 清水 适量 牛奶 适量 配料 白砂糖 适量......

  • 雪梨川贝炖冰糖

    雪梨川贝炖冰糖

    3张图片 “1、梨味甘,性寒,入肺经,有清热、化痰、止咳的作用。味甘在中药指有滋补作用。入肺经,就是说这种物质对肺的作用较强。   2、川贝母是一味中药,味苦、甘,食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经,有化痰止咳,清热散结的作用。   3、冰糖,它的功效主要是用来调味,因为川贝母是很苦的。专家解......

  • 健康好饮品----柠香苹果汁

    健康好饮品----柠香苹果汁

    1张图片 “现在正是苹果成熟的季节,多吃水果有助于身体健康。清晨喝上一杯自己做的健康美味苹果汁,再来两片吐司,呵呵,一天都会好精神的!” 食材明细 主料 苹果 2个 辅料 柠檬汁 10毫升 纯净水 少许 酸甜口味生鲜工......

  • 椰奶木瓜汁

    椰奶木瓜汁

    1张图片 “椰汁木瓜牛奶,简单快捷,5分钟即可完成” 食材明细 主料 椰汁 300ml 木瓜 1个 辅料 白开水或冰水 50ml 配料 蜂蜜 3小勺 甜味口味其他工艺十分钟耗时简单难度......

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