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绿叶苋菜

广东靓汤——剑花猪肺汤

1张图片 “昨天一整天不间断的拍照，为省事也没敢都水。回来后就觉得非常干、燥。所以，今天去买了个猪肺回来煲霸王花。好好地清清热，润一下...” 食材明细主料猪肺 1个霸王花 30g 黄豆 30g 蜜枣 2粒辅...
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五色鸡爪汤

1张图片食材明细主料鸡爪 320克辅料甜玉米 213克胡萝卜 165克山药 400克配料葱适量枸杞适量生姜适量黄酒适量...
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酸奶豆浆露

1张图片食材明细主料黄豆适量酸奶适量辅料桔子适量花生适量胡萝卜适量配料白砂糖适量油适量酸甜口味煮工艺廿分钟耗时简单难度...
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排毒养颜羹

4张图片 “女孩子天生爱美，现在介绍一款简单易做的排毒美容羹品，任何人均适合，所用材料之牛奶与玉米，都是极其普通的食材，经过精心料理，便是健康营养的饮品，排毒又美容，而且还有瘦身功效哦。牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。玉米的营养价值和保健作用很高，营养丰富，具有延缓衰老、降...
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润肺美容兼顾的木瓜银耳羹

1张图片 “冬季的时候天气是比较干燥，我很容易上火。上火就爱感冒。爱惜自己，给自己炖了木瓜银耳羹。白色食物有很好的润肺作用。银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。是名贵的营养滋补佳品。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳有滋阴润肺，增强人体免疫...
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胡萝卜炖羊排

3张图片 “有时候会为午饭吃什么而发一小会愁，然后奔去菜市场，选好食材回来，当然就不发愁了，以前吧，去了就买猪肉，什么样的都成，肥的瘦的，带骨头的或者碎的，回家都能做，现如今，这猪肉不让吃了，那就换成羊肉吧，也不能老是吃肉吧，换换口味。” 食材明细主料羊排 500克...
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红枣枸杞豆浆

6张图片 “红枣总是被闲置，而阿胶枣就消耗挺快，因为红枣的皮儿扎嘴。煮粥也不好使，红枣煮后有一点带酸味，于是也不太受欢迎。结果，就这么被剩下来。其实，换一种思路，把红枣和豆浆联系在一起，变成红枣豆浆的枣儿哪里还能分得清皮和肉？不用怕枣皮儿扎嘴，豆浆也多了一分香甜。再加点枸杞，绝对是补虚益气、安神...
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鲜浓菌茹汤

1张图片 “2012的冬天感觉比往年异常冷，又是雪的，又是雨的，风呜呜的吹呀，好像这个冬天只适合窝在家里发呆哪也不适合去，而且在家里的活动量少，一天只吃两顿饭就饱饱的，冰箱里有前些日子吃火锅剩的鸡汤和各种菌类，把它们混搭起来做个汤，鲜浓、营养，非常好喝，很适合这么冷的天……” 食材明细...
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炝西芹藕片花生米

1张图片 “过年的一道清口菜这道菜是没谱的，在很多菜谱中，也未见过这道菜，所说是没谱的，是我们家自己常吃常做的，也是父母教给我的一道家常菜，用儿子的一句说，美味啊！” 食材明细主料西芹适量莲藕适量花生米适量辅料...
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杂蔬丝红肠炒饭

1张图片 “蔬菜和肉类和饭一起翻炒，味道鲜香。” 食材明细主料冷饭 200g 辅料红肠丝 20g 香肠丝 20g 黄瓜丝 20g 土豆丝 50g 调料葱花 1勺菜...
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