欢迎访问粤菜网!

粤菜网

您现在的位置是:首页 > 汤羹 > 内容

汤羹

西红柿豆腐紫菜汤

发布时间:2020-11-19客家菜网7728次作者:SunCity
西红柿豆腐紫菜汤_Sun Game2张图片 “西红柿又名番茄。据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用。番茄中含还有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。番茄还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族...
西红柿豆腐紫菜汤的做法

2张图片

西红柿又名番茄。据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用。番茄中含还有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。番茄还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

食材明细

主料
  • 西红柿 150克
  • 豆腐 250克
  • 即食紫菜 2克
  • 野生虾皮 2克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 芝麻油 适量
  • 即食紫菜调料包 1小包
  • 清淡口味
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

西红柿豆腐紫菜汤的做法步骤

  • 西红柿豆腐紫菜汤的做法步骤:1
    1
    西红柿去皮切成片备用。
  • 西红柿豆腐紫菜汤的做法步骤:2
    2
    豆腐切成小片备用。
  • 西红柿豆腐紫菜汤的做法步骤:3
    3
    煮锅加入适量水煮沸后放入豆腐煮。
  • 西红柿豆腐紫菜汤的做法步骤:4
    4
    放入葱段和拍散的姜片同煮一分钟。
  • 西红柿豆腐紫菜汤的做法步骤:5
    5
    放入即食紫菜和调料包。
  • 西红柿豆腐紫菜汤的做法步骤:6
    6
    放入野生虾皮。
  • 西红柿豆腐紫菜汤的做法步骤:7
    7
    放入番茄片煮沸一分钟即可关火。

小窍门

如果没有即食紫菜调料包就用盐和鸡精调味。